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Según
entienden
los
especialistas,
este
fenomeno
es
muy
común,
y se
verifica
no
solo
en
deportistas
profesionales
sino
también
en
los
amateurs
que
practicaron
de
forma
semi
profesional
y hoy
están
retirados.
Son
dos
las
causas
principales:
1)La
mala
alimentación
2)El
sedentarismo
Los
ex-deportistas
siguen
consumiendo
las
mismas
comidas
que
ingerían
durante
sus
épocas
de
competitividad,
pero
al
estar
inactivos,
el
gasto
de
energías
es
mucho
menor
que
en
sus
épocas
de
entrenamiento.
En
proporción,
la
ingesta
calórica
aumenta
en
forma
considerable.
Una
cuestión
que
agrava
mas
la
mala
alimentación
es
el
sedentarismo.
Los
deportistas
retirados
no
solo
siguen
manteniendo
el
mismo
nivel
de
alimentación
sino
que
pasan
al
polo
opuesto
respecto
de
la
actividad
física.
Del
entrenamiento
diario
pasan
a un
escritorio
en
el
cual
permanecen
varias
horas
atendiendo
a clientes
en
su
nueva
ocupación,
o lo
que
es
peor,
frente
a una
computadora
mas
de
8 horas
diarias.
La
explicación
científica
de
este
tipo
de
obesidad
es
que
luego
de
periodos
de
inactividad
disminuye
el
gasto
energético
que
el
individuo
tiene
en
reposo
(metabolismo
basal).
El
segundo
factor
que
contribuye
a este
problema
es
la
adopción
de
una
dieta
inadecuada,
con
aportes
calóricos
sumamente
excesivos
respecto
al
gasto
que
el
individuo
realiza.
La
combinación
de
estos
factores
resulta
el
detonante
para
que
un
cuerpo
atlético
se
convierta
en
obeso.
Es
posible
destacar
también
otra
causa
que
mantiene
delgados
a los
deportistas:
la
actividad
física
calma
la
ansiedad.
Todos
canalizamos
nuestra
tensión
nerviosa
en
la
practica
de
deportes.
Correr,
realizar
una
patada
descendente
o un
golpe
de
puño,
patear
una
pelota
o formar
un
scrum,
hacen
a la
descarga
de
energías
y ansiedades.
Luego,
al
dejar
la
practica
activa,
los
ex
deportistas
recurren
a lo
que
tienen
mas
a mano,
la
comida.
Lo
mejor
que
pueden
hacer
los
ex
deportistas
es,
entonces,
mantener
una
alimentación
equilibrada
y realizar
las
actividades
físicas
necesarias
para
quemar
las
calorías
que
se
acumulan
en
la
ingesta.
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